我们身体需要各种营养，其中维生素b2是非常重要的，维生素b2不仅会参与到全身的新陈代谢中，而且如果维生素b2缺乏会出现营养不良、皮肤粗糙以及厌食等等情况，因此日常有定要及时补充维生素b2，但是并不是所有人都适合，肝病人群、老年人不缺乏维生素b2人群、这三种人不宜吃维生素b2，下面具体的介绍一下。
三种人不宜吃维生素b2
1、肝病人群
对于患有肝病的人群是不能吃维生素b2的，肝脏是我们身体重要的代谢器官，维生素b2进入人体之无论是存储还是代谢都是需要通过肝脏的，如果患有肝病本身肝脏功能就不强，有的还会有肝功能受损的情况，因此这类人如果吃维生素b2会加重病情，而且还会导致维生素b2代谢和吸收受到阻碍，因此这类人是不能盲目的补充维生素b2的，尤其不按照计量大量服用维生素b2。
2、不缺乏维生素b2人群
我们身体需要营养是一定的，对于各种维生素需求也是一定的，因此对于不缺乏维生素b2的人也是不能吃维生素b2的，维生素b2是水溶性纤维素，本身不缺维生素b2的人服用维生素b2之后不仅会增加身体的代谢负担，而且大量的服用之后还不会充分的吸收和利用，水溶之后排出体外，造成维生素b2的浪费，因此如果本身不缺维生素b2就不要补充。
3、老年人
老年人营养很容易缺乏，因此很多老年人也会补充维生素b2，但是老年人随着年龄的增长身体各方面都下降了，如果还服用维生素b2会影响吸收和利用率，而且还会对身体肝脏和肾脏等等器官造成负担，影响身体健康，因此如果年纪大了最好不要吃维生素b2了。
以上就是关于三种人不宜吃维生素b2全部内容，看完上文介绍之后是不是清楚哪些人不能补充维生素b2了，补充维生素b2一定要根据自身情况来补充，以上三种人是不能吃维生素b2的，不然不仅吸收不了维生素b2而且还可能对身体造成危害，因此日常补充一定要根据自身情况来补充。
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