肝苏草又叫赶黄草，是一种药食同源的天然材料，合理的去服用，对人体健康有益，尤其是在养护肝脏方面的效果显著，但因其有药性的原因，因此也有不少服用禁忌，不少人却对此不了解，下面就为大家分析三种人不宜喝肝苏草的原因，并揭秘其最安全的用法。
三种人不宜喝肝苏草的原因
1、脾胃虚寒人群
肝苏草性质偏寒凉，主打清热护肝、利湿排毒，本身怕冷、大便稀溏、肠胃虚弱的人群饮用后，容易加重体内寒气，刺激肠胃黏膜，引发腹胀、腹痛、腹泻、食欲不振等不适，长期饮用还会损伤脾胃运化功能，让身体湿气难以排出，越喝体质越虚弱，完全达不到养肝调理的初衷。
2、孕妇及乳母
肝苏草所含的清热、排毒活性成分会渗入气血循环，可能影响体内气血平衡，存在间接干扰胎儿发育、随母乳传递给婴儿的风险，容易给母婴健康带来未知隐患，为了安全起见，这类人群必须完全避开，不能盲目跟风饮用养肝茶饮，以免导致胎儿或者婴儿的生长发育受到影响。
3、肝脏异常者
肝苏草只是日常养生调理的草本材料，不具备治疗肝硬化、重症肝炎、肝衰竭的药用功效，这类人群盲目依赖它调理，会耽误正规医疗干预，延误病情治疗时机，同时寒凉药性会加重身体亏虚，削弱自身抵抗力，不利于肝脏修复与身体恢复，反而会加重身体负担。
喝肝苏草最安全有效的方法
喝肝苏草想要安全又有效，首先要把控用量，取适量干品用温水冲泡，不宜浓煎、过量久服，日常代茶少量饮用即可；建议饭后温饮，减少寒凉对肠胃的刺激，空腹饮用容易引发胃部不适；饮用期间保持饮食清淡，远离烟酒、油腻辛辣食物，减轻肝脏负担，提升调理效果；坚持短期规律饮用，适合熬夜、饮酒、肝火旺盛、轻度肝亚健康人群养肝排毒，连续饮用一段时间可暂停休整，避免寒凉累积；儿童、老人体质偏弱需减量饮用，饮用后出现腹胀腹泻要立即停饮，牢记它是草本养生茶饮，不能替代保肝药物治疗肝病。
总的来说，肝苏草更适合肝火旺盛、熬夜应酬多、轻度肝亚健康的人群短期调理，以上三类人群盲目饮用弊大于利，一定要严格规避，避免误用导致损害自身健康，加重不适或者引起别的不适症状。
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