在流行病期间，家庭锻炼成为许多人的健身选择，家庭健身设备成为热卖商品。我如何选择适合我家的健身器材？
最近，中国消费者协会邀请了中国体育用品行业协会的专家，为消费者选择适合他们家庭的健身器材提供指导。
家用跑步机:
家用高端跑步机适合有健身运动习惯、对运动体验、脚感和减震性能有一定要求的运动爱好者。消费者可以根据自己的家庭空和实际购买预算选择合适的跑步机。
值得注意的是，目前市场上有一种类似跑步机的健身器材——步行机。与跑步机相比，步行机占地面积小、可折叠且易于容纳，受到许多年轻运动爱好者的欢迎。一般来说，步行机的速度可以达到每小时6公里，有些步行机还具有跑步机的功能，可以达到每小时10公里。然而，步行机的承载能力小于跑步机。
目前，步行机正朝着智能化的方向发展。消费者可以选择具有红外脚感、语音遥控等智能速度控制功能的步行机，在步数计算和使用安全性方面更具优势。
划艇:
跑步机不适合重体力运动的人。负重跑步可能会导致膝盖受伤，所以负重的人更适合使用划船机。划船机对增强腿部、腰部、上肢、胸部和背部的肌肉有很好的效果。尤其适合腰、腹、上臂脂肪较多的人群。
瑜伽垫:
当你不能外出时，在家练习瑜伽或者用APP做一些徒手练习是个不错的选择。建议选择高密度的TPE瑜伽垫，其材料为含有天然乳胶和大麻的环保材料，可回收再利用。
目前，市场上还有另一种健身辅助设备——瑜伽泡沫轴。瑜伽泡沫轴重量轻，充满缓冲弹性。可用于速度训练和长跑后放松肌肉筋膜层，缓解紧张的筋膜。
带儿童保护网的蹦床:
流行病期间，活跃的婴儿不得不呆在家里。如果家里有足够的空间空，蹦床可以帮助你的宝宝释放多余的能量。
运动心理学研究认为，蹦床符合儿童娱乐和运动的心理特点，坚持锻炼可以帮助儿童的腿部肌肉群、小脑平衡神经系统和大脑神经系统发育。消费者在购买时应该注意它们的质量、尺寸、储存和使用的便利性以及灵活性。蹦床应该放在远离窗户和家具的地方。
《人民日报》(2020年4月8日，第19版)
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