产自|健康四川关伟
作者|健康四川关伟
编辑|胡鑫
最近成都新冠肺炎本地有肺炎病例，所有帅哥美女，还有一些大叔和娘娘，一下子紧张起来。别慌，别慌！成都疾控中心《抗疫》指南一份发给大家，做好个人防护，正常工作，健康生活。
1。合理佩戴口罩
出门请随身携带一次性医用口罩。在人员密集、空气流通不畅的室内公共场所乘坐公共交通工具时佩戴口罩。
2。减少聚合活动
特殊时期请尽量减少不必要的聚会和聚餐，尽量避开人密集、寒冷潮湿、空气不流通的地方。如果确实需要进入这些场所，请做好个人防护，保持1米以上的社交距离，配合测温、码灯等防控措施。
3。始终保持手部卫生
用洗手液或肥皂在流水下洗手至少20秒；不方便洗手时，可以用醇基洗手消毒液洗手。
4。经常开窗通风
即使在冬天也要保持室内空气流通。每天至少给窗户通风2-3次，每次20-30分钟，通风时注意冷暖。
5。注意咳嗽礼仪
咳嗽或打喷嚏时，尽量用纸巾和手帕捂住口鼻。当没有纸巾或手帕时，用手肘或裙子盖住你的嘴和鼻子。不要随地吐痰。
6。注意食品卫生
购买和加工冷链食品时要戴口罩和手套；烹饪食物应与生、熟食物分开；肉和鸡蛋在吃之前应该彻底煮熟。提倡分餐制，或者用公共勺子和筷子吃饭。
7。密切关注官方信息
密切关注政府发布的疫情信息，不要轻信谣言，以政府上报的所有信息为准。
8。积极配合，落实防控措施
积极配合有关部门的疫情防控措施，向调查人员和医务人员如实报告个人行踪和联系史；到指定地点进行核酸检测。如有发热、咳嗽等不适症状，请到最近的发热门诊就医。
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