白色小扁豆，粘种子和红豆的组合具有增强脾脏并去除潮湿，促进利尿和减少肿胀，清除热量和排毒的作用，并且适合湿度，水肿和渴望的人。如何吃它包括烹饪粥，汤，粉末和酿造，它可以用栗子或山药来增强效果。
1。加强脾脏并去除潮湿
白扁豆富含饮食纤维和植物蛋白，可以促进脾脏和胃的运输和转化功能，改善食欲不适和腹部膨胀。 Coix种子中的Coix种子酯可以调节肠菌群并减少粪便粘性。红豆含有皂苷，通过利尿作用加速水分排泄。建议提前2小时浸泡30克白扁豆，用20克涂料种子和15克红豆煮熟，然后每周食用3-4次。
2。潮湿和肿胀
Coix种子中的多糖可以抑制血管渗透性并减轻下肢肿胀。红豆的钾含量达到860mg/100g，可以平衡体内的钠离子水平。临床研究表明，三种成分组合的利尿作用比单一使用的利尿作用更好。水肿的人可以使用50克的成分来煮5克玉米鱿鱼，并每天早晨喝汤。
3。清除热量和排毒
白扁豆的凝集素具有抗病毒作用。 Coix种子含有粘质种子可以降低体温，而红豆的抗氧化物质可以消除自由基。在夏季，您可以将成分与20克绿豆混合，加入3个薄荷叶，然后将其煮在水中而不是茶中。建议使用Coix种子粉与皮肤湿疹混合，并建议通过口服给药增强排毒效果。
4。禁忌
肾功能不全的人需要控制自己的日常摄入量，以免增加肾脏的负担。孕妇被禁止使用Coix种子油，这可能会刺激子宫收缩。阴部缺乏症和过度火灾的人应使用10克ophiopogon japonicus或15克百合来协调药用特性。如果在消费期间发生腹泻，则应停止服用并咨询中药从业者。
当使用与药物和食物相同起源的这三种成分结合起来时，建议连续食用不超过2个月，并且在适应性改善后，建议每周维持1-2次。避免在烹饪时使用铁工具，其中的单宁酸会减少活性成分的活性。那些高血糖的人可以去除红豆，然后使用Poria而代替降低糖的效果。
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