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夏季到了，女人多吃以下食物，调理肠胃、排毒养颜，好处多多

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 各位趣友大家好，我是你们的老朋友妇科陈医师。立夏已经过去一段时间，我们正式迎来了夏天，在这个春夏交替的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机，在这个交替的时候，人体的皮肤也是十分干燥的，尤其是广大女性，平时除了用一些化妆品外，还要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。那么，每天吃哪些瓜果蔬菜才比较好呢？下面就跟随陈医师一起学习下吧。

 

 

黄瓜水分多，富含维生素，是最好的亦蔬亦果的食物。对皮肤的保湿、营养又帮助。能够强身健体，不仅能够补血，还富含维生素。是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，另外黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、还能对肝脏有很好的保护作用。

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