炒麦芽和茯苓是很常见的材料，搭配在一起煮水喝具有养生的价值，那么炒麦芽和茯苓一起煮水的功效有哪些？炒麦芽和茯苓减肥正确方法是什么？想要知道的朋友可以看看下面的具体介绍吧。
炒麦芽和茯苓一起煮水的功效
1、健脾祛湿
炒麦芽和茯苓一起煮水可以健脾祛湿，因为茯苓具有利水渗湿的功效，也具有健脾和胃的作用；炒麦芽经过炒制之后，可以增强行气消食的功效，也具有疏肝化滞的作用。在这两者搭配之后，可以加速排出体内的湿气和寒气，能够缓解脾虚湿热引起的腹胀和水肿等症状，因此炒麦芽和茯苓可以用于辅助改善湿痰性肥胖。
2、消食化积
炒麦芽和茯苓一起煮水具有消食化积的功效。炒麦芽里面含有淀粉酶和蛋白酶，可以帮助分解淀粉与蛋白质，可辅助缓解米面类食物引起的积食。茯苓中含有多糖成分，可以在某种程度上调节肠道菌群，能够进一步改善腹胀和食欲不振，炒麦芽和茯苓对于暴饮暴食以及消化不良人群来说有较大的帮助。
3、辅助减肥
炒麦芽和茯苓一起煮水具有辅助减肥的功效，能够调节代谢和内分泌系统。茯苓中含有多糖成分，具有抗炎的作用，可以帮助调节免疫；炒麦芽可以影响激素水平，因此长期使用之后可以改善代谢缓慢引起的肥胖，也可以改善压力性肥胖。如果有肥胖的情况，可以尝试使用这个方法来进行调理，一般需要1~2周才有明显的作用。
炒麦芽和茯苓减肥正确方法
炒麦芽和茯苓一起煮水的方法很重要，一般需要准备炒麦芽10克，茯苓的用量是10克到20克。如果湿气比较重，那么可以在时刻的基础上适当增加，但是不能超过20克。将这些材料清洗一遍，然后放在足够的冷水里面烧开，烧开之后需要调慢火煮20分钟左右。一般建议在饭后使用，尽可能避免在空腹的状态下饮用，因为在空腹的状态下很容易对胃肠道带来刺激，引起腹痛或者腹泻等情况。
炒麦芽和茯苓一起煮水具有排湿排浊的功效，也可以在某种程度上帮助人们去减轻体重。但是也需要适合的饮食管理和运动管理，才能更好的去改善当前的健康情况。
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