现在人们都喜欢喝一些桑叶，桑叶茶适当喝一些可以起到养生以及延年益寿的效果，但是没有喝过的不了解，桑叶为何叫断子绝孙叶呢？桑叶的副作用有哪些？下面详细的为大家介绍一下。
一、桑叶为何叫断子绝孙叶
桑叶叫断子绝孙叶是一种误解或者误传，这种叫法主要是因为桑树生命力比较顽强，因此生长过程会和农作物争抢，这样就会导致农作物受损，而且生长易招虫影响生活，因此受到了农民的厌恶，还有其中的“桑”和“丧”是谐音，给人不吉利的感觉，久而久之就变成了断子绝孙叶，这主要是文化习俗以及人们的心理暗示导致的，桑叶本身功效还是非常强大的，适当泡水喝能起到降血糖、降血脂、美容养颜以及延缓衰老的效果，日常可以根据自身情况饮用。
二、桑叶的副作用
1、过敏
如果对桑叶过敏是不能喝的，避免出现皮肤瘙痒、红疹或者是呼吸不畅等不适，严重的还可能危害身体健康，如果不清楚，建议第一次少量饮用，出现不适及时停止饮用。
2、肠胃不适
日常喝桑叶茶一定要适量，避免过量对肠胃造成刺激，出现腹痛、腹胀以及恶心、呕吐等不适，尤其是本身脾胃虚寒人群更不适合，否则可能加重脾胃虚寒问题。
3、低血糖
对于低血糖或者是服用降糖药的人群来讲，喝桑叶茶要适量，桑叶中富含生物碱类物质，适当饮用能起到降低血糖的效果，因此不能大量饮用，避免导致血糖过低出现头晕、乏力等不适。
4、营养不良
桑叶中富含氨基酸、维生素以及矿物质等成分，但是喝桑叶茶不能长期大量喝，避免导致营养单一出现营养不良等情况，而且其中的鞣酸类物质会和铁发生反应，影响我们人体对铁的吸收，导致缺铁性贫血。
5、失眠
每次喝桑叶茶要适量，最好不要晚上饮用，避免导致大脑神经处于过度兴奋状态，影响睡眠，出现失眠情况，尤其是本身睡眠质量就不好的人群更需要注意。
以上就是有关桑叶的全部内容，看完上文介绍之后是不是清楚了，桑叶一定要根据自身情况适当饮用，避免长期过量危害身体健康，日常还是要注意饮食多样性，出现不适也要及时就医。
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