谷可清素是膳食补充剂，可以对身体产生调理作用，也可以提高代谢，那么谷可清素减肥真的有效吗？谷可清素的功效与作用具体有哪些？对此不清楚的不妨具体看看下面的具体介绍。
一、谷可清素减肥真的有效吗
谷可清素具有减肥的功效和作用，因为产品中的低聚果糖是一种水溶性膳食纤维和益生元。它能够选择性的刺激肠道有益菌的增殖，并且可以在某种程度上抑制有害菌，就可以改善肠道环境，并且可以延缓胃的排空时间，可以在某种程度上增强饱腹感，因此可以帮助控制热量摄入。
二、谷可清素的功效与作用
1、抑制脂肪转化
谷可清素具有抑制脂肪细胞转化的作用，因为产品中添加了复合益生菌，它通过竞争性占位和代谢产物抑制致病菌定植，可以有助于恢复肠道微生态的平衡。在这个过程当中，它能够直接抑制脂肪细胞的分化，可以增加线粒体产热的效率，并且可以辅助分解食物中的大分子物质，从而提高对营养的利用率。
2、控制食欲
谷可清素具有抑制食欲的作用，因为本品中的短链脂肪酸能够刺激肠道细胞，可以抑制下丘脑对食物的欲望，并且可以延长胃的排空时间，可以提高人体的基础代谢。目前已经通过实验证明本品可以帮助减好餐后血糖波动，也能够延缓胃的排空时间。
3、减少脂肪堆积
谷可清素可减少脂肪堆积，因为产品中添加了维生素b，它能够加速糖原的分解，并且减少脂肪的堆积，在某种程度上改善代谢综合征。通过使用本品之后，还可以减少氧化应激反应，对能量代谢通路的干扰性，能够减少疲惫感，也能提高人体的代谢速度。
谷可清素还具有改善胰岛素敏感性的作用，也对心血管系统产生良好的保护功效，同时具有调节免疫和管理慢性炎症等多方面的功效。如果需要使用本品，请一定要严格按照说明书的要求来进行使用，一般每日需要使用两次，每次可使用一包。
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