桑叶茶是很常见的养生饮品，每天适量饮用有助于调理身体机能，改善身体亚健康状态，那么桑叶茶降血压和血糖吗？女人喝桑叶茶的6大好处是什么？接下来就一起了解一下。
一、桑叶茶降血压血糖吗
桑叶茶是可以辅助降血压和血糖的，桑叶茶含有多种活性成分，比如生物碱、黄酮类化合物等，这些活性成分可以有效减缓碳水化合物的分解，还可以抑制葡萄糖的吸收，从而可以调节胰岛素的分泌来辅助控制血糖，且在降低血压方面也有不错的效果。
二、女人喝桑叶茶的6大好处
1、辅助降血糖
桑叶茶含有生物碱以及黄酮类等活性成分，其中桑叶提取物是可以有效提升胰岛素的敏感性，还可以抑制肠道内对于葡萄糖的吸收，对于餐后血糖的控制也有很大帮助，如果按周期适量饮用，是可以达到不错的辅助降血糖效果的。
2、调节血脂
桑叶茶在调节血脂方面有很好的效果，因为桑叶当中含有植物甾醇，这种成分是可以有效抑制胆固醇的吸收，特别是对于血脂高的人群可以达到降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白水平的作用，如果是连续饮用，是可以辅助改善血脂代谢异常的。
3、美容护肤
桑叶茶富含丰富的维生素C，氨基酸等多种营养成分，这些营养成分有助于促进肌肤胶原蛋白的合成，也有效抑制黑色素的生成，桑叶茶还具有抗菌消炎的作用，可以缓解痤疮，湿疹等皮肤问题，长期饮用有助于美容护肤。
4、促进消化
桑叶茶富含膳食纤维，有助于刺激肠道内消化功能，有效刺激消化液的分泌，还可以增强肠胃蠕动，有效缓解女人消化不良，减轻腹胀腹痛等不适症状，尤其是餐后饮用有助于减轻脂肪促进消化。
5、辅助减肥
桑叶茶里面含有黄酮类化合物、生物碱以及膳食纤维等成分，这些成分是有效糖分的吸收，有效促进肠道蠕动，是可以延缓胃肠道的消化吸收，有助于控制食欲减少食物的摄入量的，从而帮助减肥。
6、缓解更年期
桑叶茶中含有多种植物营养素，是可以有效调节内分泌系统，有效改善女性更年期症状，比如更年期出现的潮热失眠等多种不适症状，还可以有效的缓解更年期焦虑情绪，减轻更年期不适。
桑叶茶的功效是很不错的，特别是对于血糖高、血压高的人群有不错的调理功效，女性饮用对身体也有很大帮助，不仅可以美容护肤，辅助减肥，还可以缓解更年期不适，有需要的要根据个人体质来适量饮用。
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