雄性激素是对男性第二性征发育、生殖功能以及进入骨骼健康都会产生重要作用的一种激素，其重要性自然不言而喻。如果自身雄性激素分泌不足，那么身体就会有异常的症状表现出来，平时要多去关注个人的身体状况，下面将带大家简单了解男人雄性激素自测的方法。
男人雄性激素自测
1、毛发生长情况
想要了解男性雄性激素的状况，可以通过观察身体毛发的生长。正常来说，如果拥有较为浓密的、腋毛、腿毛那么，这类人群相对而言自身雄激素水平是比较高的，因为雄激素会转化为二氢睾酮刺激毛发的生长，一般来说，男性身体当中雄性激素保持相对稳定的状态自身的毛发生长也就比较旺盛。
2、观察睡眠质量
人的睡眠质量除了和精神状态相关以外，其实也会受到雄性激素水平的影响。正常情况下，雄性激素水平较为稳定的男性人群，每天的睡眠质量都是比较好的，就是每次睡眠的时间不是特别的久但是只要得到休息以后，自身的精神状态就比较好。相反，有可能会有失眠或者是睡眠质量下降之类的状况发生。
3、看肌肉力量和耐力
雄性激素能够促进蛋白质合成，有助于促进肌肉生长，并且维持肌肉的力量。雄性激素水平稳定的男性人群，自身的肌肉分布较均匀，而且肌肉力量比较好，本来肌肉的力量比较稳定，但是在突然一段时间之内会感觉到肌肉量减少、力量不足，或者是有松弛的情况发生，不需要考虑是雄性激素水平下降。
4、看性功能状况
男性雄性激素和性功能是息息相关的，雄性激素对于男性性功能的维持能够产生积极的作用。只有激素水平较高，男性才会有足够的性欲，同时，在性生活过程当中才会有较好的表现，生殖器的硬度会维持较久的时间每次都能够充分的满足个人和伴侣的需求。而雄性激素水平不足，则有可能会出现性欲低下以及勃起功能障碍相关的问题，是需要积极进行处理的。
上面所提到的男性雄性激素的自测方法能够简单的判断自身激素水平的状况，但是需要注意，这些方式也是存在局限性的，所以只能够简单的进行判断。如果想要详细的了解自身的激素水平状况，那么建议咨询医生来进行相应的检查。
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