黄芪、山楂、丹参是常见的材料，但是合理搭配后泡水喝能维护人体健康，尤其适合老年人，那么黄芪山楂丹参正确煮法是什么？下面为大家盘点黄芪山楂丹参的三大功效以及正确煮法，让大家更好的利用这一搭配来维护身体健康。
一、详解黄芪山楂丹参正确煮法
先准备黄芪、山楂以及丹参各十克，如果想补气效果好可以多加一点黄芪，把三味材料清洗干净之后放入锅内，加入五百毫升的水，大火煮沸然后转小火，继续煎煮半小时，等待水温适合之后饮用即可，每天根据自身情况饮用2~3次，最好饭后饮用，避免空腹对肠胃造成刺激，但是孕妇、乳母、婴幼儿以及对其中成分过敏人群不适合。
二、盘点黄芪山楂丹参的三大功效
1、呵护心血管
丹参中富含丹参酮以及丹参酚酸等物质，适当泡水喝能促进身体血液循环，扩张冠状动脉，疏通经络，活血化瘀，有助于减低血液粘稠度；山楂中的黄酮类物质和多酚类物质，能降低血液胆固醇以及甘油三酯水平，还具有抗氧化性，能延缓血管老化问题，协同作用能降低血脂，呵护心血管健康，预防高血脂、动脉硬化等疾病。
2、补气活血
黄芪适当泡水能增强人体脾肺之气，还能提升人体运化能力，为全身各个器官提供充足的氧气和营养，丹参能提高身体代谢，疏通经络，缓解气机不畅导致的不适，两者协同作用能补益气血，改善身体微循环，缓解气虚乏力、胸闷心悸、精神不振以及自汗等不适症状。
3、提高免疫力
黄芪山楂丹参三者协同作用能起到补气升阳、固表利水的效果，不仅能改善身体血液微循环，还能提高新陈代谢，降低血脂，其中的多酚等抗氧化物质，还能增强身体免疫力，提高身体抗病能力，减少疾病的出现，日常免疫力低，经常感冒发烧的人群可以适当饮用。
以上就是有关黄芪山楂丹参全部内容，看完上文介绍之后是不是了解了，黄芪山楂丹参适当煮水喝能呵护心血管健康，还能补气益血、提高身体免疫力，特别适合中老年人饮用。
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