推荐吃的好食物,助消化,清热解毒,活血美容

香蕉西葫芦的营养十分的丰富。含有丰富的维生素,葡萄糖,钙,蛋白质等营养物质!西葫芦皮非常薄,果肉厚,可以荤食也可以素食。西葫芦有清热利尿,润肺止咳,消肿等功效。香蕉西葫芦所含卡路里极低,纤维含量丰富,非常适合作为减肥或节食期间的食物首选。半个西葫芦左右已经可以让人有饱腹感,但真正摄入的卡路里并不高,能够很好满足食欲,又不会增添过多热量。

在夏天多吃一些新鲜的香椿,能吸收丰富的维生素e和一些类似于性激素的天然成分,它们可以补阳滋阴,也能提高人体组织细胞活性,抑制身体内自由基生成,可以延缓衰老让人体保持一种比较年轻的状态。

很多人买猪肉时,有时肉上会带有厚厚的猪皮,大部分都认为猪皮比较脏,不能吃,都丢进了垃圾桶。其实猪皮的营养价值很高,它富含的胶原蛋白,比起阿胶、燕窝一点都不差,对皮肤有很好的滋润,养颜的功效。 

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