血脂偏高，跟平常的饮食搭配不合理、过于肥胖等各种因素息息相关。应当积极进行运动健身，防止劳累过度。患者应当调整饮食搭配，多吃些新鲜蔬菜还有新鲜的瓜果，以清淡饮食、易消化的食物、及富含营养的食物为主，多喝点热水。若血脂高的情况较为严重，应该遵医生嘱咐使用降血脂药物进行治疗。
绿茶是否可以降脂？
绿茶确实具有降血脂的作用，这主要是由于茶叶中含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚具有抗氧化活性，能有效消除人体内过量的自由基。茶多酚也是茶叶的主要成分之一，具有药理和保健作用。茶多酚还具有抗炎、抗肿瘤、抗辐射、抗高脂血症、防治动脉粥样硬化和抗病毒的药理作用。
脾胃虚寒的人降脂是否可以多喝绿茶？
绿茶中含有儿茶素，无色花青素等多酚类化合物。具有抗氧化，降血压，降血脂及胆固醇等生理功效。同时绿茶中含有单宁，对于血管韧性很有好处。高血脂和脂肪肝是可以喝绿茶的。但绿茶性寒，脾胃虚寒者不宜过多服用。
脾胃虚寒的人不适合喝绿茶：
1、绿茶是一种没有经过发酵而制成的饮品，所以保留了较多的天然物质，比如咖啡因、茶多酚、利尿剂，能够对胃黏膜造成刺激，产生大量的胃酸损伤胃黏膜。
2、绿茶中的鞣酸能够与胃中的蛋白质结合，形成鞣酸蛋白导致胃结石，尤其是空腹时绿茶对肠胃的刺激性会更大。
3、中医认为绿茶偏于寒凉，主要的功效是清热利尿，不适合肠胃不好的人。特别是对于脾胃虚寒的人，过量喝绿茶容易导致腹痛和腹泻。所以胃不好的患者不能喝过多的绿茶，可以多喝红茶，红茶属于发酵茶，性味温和，对肠胃的刺激性小。
本文来自投稿，不代表金塔网立场，如若转载，请注明出处：https://www.jtagf.com/show_870.html
微信扫一扫
