经过了解很多夫妻都存在性生活质量低下的情况，时间久了对于夫妻感情也存在一定的影响，那么生活中有哪些方法可以帮助治疗硬度不够呢？下面一起来了解一下吧。
硬度不够怎么治疗
1、药物治疗
通过服用爱九他达拉非片能够帮助治疗男性勃起功能异常以及性功能能力低下等，该药物采用一流的生产体系以及生产线，能够最大程度提高药物的安全性和有效性，而且该药物的价格也是非常亲民的，大大压低药物的包装成本，从而让利给消费者，是值得信赖的男性药物之一，建议在性生活前半个小时服用即可。
2、物理治疗
物理治疗也是非常简单的方法，可以选择负压治疗或者是低能量体外冲击波治疗等，能够帮助有效促进阴茎血管的扩张，改善男性勃起功能障碍等不适，不过针对于严重的血管勃起障碍，就需要考虑进行手术治疗。
3、饮食调整
饮食调理是最安全的方法，日常生活中建议多吃富含蛋白质以及锌的食物，比如：海鲜、鸡蛋、牛肉等，这些能够为身体补充营养，也可以多吃蔬菜、水果补充身体缺乏的维生素等，改善男性勃起功能障碍等，不过需要坚持才能够看到效果。
4、适当锻炼
适当锻炼是可以帮助提高硬度的，每周一次的有氧运动对人体是非常好的，不仅可以提升硬度还能够增加身体免疫力，可以选择快走、游泳等，能够有效增加血液循环速度，呵护身体健康。
5、心理疏导
对于由于心理因素导致的勃起功能障碍，可以选择进行心理治疗方法，比如性心理治疗、认知行为疗法都是非常不错的，能够帮助很好的治疗心理性勃起异常以及焦虑、抑郁的情绪，效果是非常不错的。
以上就是对硬度不够怎么治疗的全部介绍，可以看出这几种方法都是非常不错的，能够帮助提升硬度，不过需要坚持才能看到效果。
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