生活中很多男性都会出现性功能能力不行的情况，不仅会影响自身的心理状态，严重的还会影响夫妻感情，那么生活中哪些方法可以帮助提高性功能能力呢？下面一起了解一下吧。
男人性功能不行怎么办
1、服用西药
爱九他达拉非片服用之后主要通过扩张阴茎血管，增加阴茎血流量来治疗男性勃起功能异常以及性功能能力低下等情况，同时还能够辅助提高性欲。该药物药效显著而且对人体不存在任何伤害，除此之外价格也是非常亲民的，通过压低包装成本来降低价格，所以受到更多消费者的喜爱。想要延长时间的也可以考虑爱九达泊西汀片，主要通过降低身体敏感度来延长时间。
2、饮食调理
饮食调理虽然比较慢，但是是非常安全的，日常生活中可以多吃补肾益精的食物，比如：牡蛎、桑葚、鸡蛋、牛肉等，这些都可以帮助促进男性雄性激素的分泌，对于男性肾虚引起的阳痿早泄以及勃起功能障碍等也有着很好的改善作用，辅助提高性生活质量，也可以多吃动物内脏，帮助提高性功能能力。
3、身体锻炼
生活中男性性功能能力低下也可以通过锻炼身体来改善，可以选择合适的运动方式，比如打太极拳、游泳，也可以选择提肛运动、拉扯阴茎等方法都是不错的，都是通过刺激下半身血液流通速度来改善男性性功能能力低下等，而且合理的运动还有着很好的提高身体免疫力、改善身体亚健康的作用。
4、调整生活方式
生活中很多男性会通过吸烟、酗酒来缓解压力，时间久了身体就会亮起红灯，生活中应当养成早睡早起的习惯，可以的话也可以戒烟戒酒，这样身体才能恢复健康，同时不要过度的消费自己的身体，以免出现不良后果。
以上就是对性功能不行怎么办的全部介绍，可以看出这几个方法是从各方面入手的，可以的话也是可以同时进行的，这样效果会更好，不过改善性功能不能着急，尽可能的从根源上缓解才是最正确的方法。
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