现在高血压人群众多，还具有年轻化趋势，且因为血压高初期的症状不明显，因此不易察觉，但症状不明显不代表毫无症状，比如看睡觉一般就能就知道血压高不高，但不少人不清楚怎么看，下面就为大家介绍血压高睡觉的三种表现，有需要的可以一起了解一下。
一、血压高不高睡觉就知道
血压高不高通过睡觉的一些症状表现就能知道，一般血压高的人群会出现频繁夜间醒来、睡觉呼吸暂停以及噩梦多的情况，有的还会出现睡觉心慌胸闷以及晨起头痛等不适，每个人身体情况不同，具体还是根据个人情况来定，这些症状只是辅助判断是不是患有高血压，如果出现不适还是要做好血压定期测量，确诊高血压要及时采取规范的治疗。
二、血压高睡觉的三种表现
1、夜醒频繁
一般来讲晚上睡觉夜醒一两次是比较正常的，但是如果频繁夜间觉醒那就要警惕血压高了，如果存在血压高的情况睡觉的时候会导致心脏负荷加重，因此会在睡觉的时候导致大脑供血出现异常，就会出现觉醒的情况，如果长时间有夜间觉醒频繁的情况最好做好不同时段尤其夜间的血压监测，如果血压高要及时降压。
2、呼吸暂停
一般患有睡觉呼吸暂停的人群血压都比较高，这类人在睡觉的过程中会出现呼吸暂停的情况，这时间身体会短暂的处于缺氧的状态下，就会导致交感神经兴奋，还会导致身体血管出现收缩的情况，心率也会加快，从而出现血压升高的情况，如果存在睡觉呼吸暂停问题一定要根据个人情况采取降压措施。
3、噩梦多
高血压如果没有及时采取措施，长时间高血压会影响大脑的血液循环，也会影响大脑神经系统，夜间睡觉就会出现频繁做噩梦的情况，影响睡眠质量，也会影响第二天的精神状态，但是做噩梦要排除日常心理压力等其他情况的影响，如果长期出现做噩梦的情况要及时监测血压。
以上就是有关血压高睡觉的全部内容，看完上文介绍之后是不是了解了，日常可以通过睡觉的一些症状来辅助判断是否患有高血压，日常还要是保持规律作息，减少剧烈运动，避免摄入富含咖啡因的饮品，这样对于降血压以及提高睡眠质量也是有帮助的。
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