心脏是我们身体的核心器官，心脏的健康直接影响身体的寿命，因此关注心脏健康非常重要，而心率直接反应心脏的状态，所以我们日常要多了解心率标准，下面就为大家剖析50岁至60岁心率标准，并揭秘正常心率的参照值，让大家更好的了解心率相关知识。
一、剖析50岁至60岁心率标准
不同的年龄段心率也是不一样的，随着年龄的增长，身体代谢变慢，心脏功能发生变化，心率也会不同，对于五十岁到六十岁的人群来讲，正常状态下的心率范围是60~100次每分钟，在这个范围内是比较正常的，但是心率也会受到自身的健康水平、药物以及疾病等因素影响，对于经常锻炼的人来讲，心率则会在每分钟55~70次，且如果处于运动状态，那么心率每分钟能到80~130次，具体还要根据具体运动强度来定，到了夜间睡觉时，心率一般比平常低10~20次，每个人身体情况不同，具体还是根据个人情况来定。
二、揭秘正常心率值参照表
不同的年龄段心率值也不同，未满月的新生儿，身体各个器官还没发育完善，身体代谢也比较高，心率在120-160次/分钟；一个月到一周岁之内的婴幼儿心率在80-140次/分钟；十岁之前的儿童心率普遍在70-120次/分钟；十岁以上成人心率在60-100次/分钟，心率的影响因素很多，运动量大、情绪激动心率就会高，如果患有心脏疾病、甲亢等疾病也会影响心率，服用药物、吸烟、喝酒等也会对心率造成影响，因此具体还是根据个人情况来定，心率过速或者过缓都是不正常的，心率异常还会伴随心悸、气短、乏力等不适，要及时就医治疗。
以上就是为大家介绍的有关心率的全部内容，看完上文介绍之后是不是了解了，不同年龄段的人群心率也不同，日常要关注自身心率情况，做好心率监测、调整饮食、适当运动、放松心情等，这样对于维持心率健康也是有帮助的。
本文来自投稿，不代表金塔网立场，如若转载，请注明出处：https://www.jtagf.com/show_9146.html
微信扫一扫
