现在很多年轻人都有高血压的情况，高血压除了调整饮食避免暴饮暴食，适当运动，还可以通过按压身体穴位来降压，下面为大家揭秘手上的降压开关，并盘点人体三处高血压克星穴位，有需要的一起了解一下吧。
一、揭秘手上的降压开关
高血压可以通过手上的特定穴位来降压，手上的降压开关主要有手背虎口处的合谷穴、手腕掌侧肌腱之间的内关穴、劳宫穴、神门穴以及手掌中央反射区，通过对这些穴位的按压、推揉等操作能起到扩张血管、提高血液循环等效果，从而辅助降低血压，但是每个人身体的情况不同，具体穴位以及力度还是要在医生指导下确定，并且按压穴位降血压只能作为辅助手段，不能代替正规的药物治疗。
二、人体三处穴位是高血压克星
1、太冲穴
降低血压可以适当按压太冲穴，太冲穴在脚的背面，第一和第二根脚趾跖骨交叉前边的凹陷的地方，这个穴位是足厥阴肝经的原穴，日常适当按压通过刺激穴位能调节肝气上亢症状，还能促进气血循环，减少血瘀导致的血管阻力升高，起到降血压的效果，尤其适用于肝火旺盛或者是情绪异常导致的血压高。
2、曲池穴
曲池穴在我们手部肘部位置，是肘横纹尽头和肱骨外上髁连线的中间部位，曲池穴属于大肠经，日常用拇指按压这个部位两三分钟，一天两三次即可，通过按压曲池穴不仅能调节身体阴阳平衡，还能调节脏腑功能，促进身体气血循环，有助于恢复神经自主功能，改善血管微循环，起到降血压效果，缓解血压高出现的头晕以及头痛等不适。
3、涌泉穴
涌泉穴在脚底前面三分之一的地方，脚部蜷缩凹陷的地方，每天晚上睡觉之前按压这个穴位感觉温热即可，通过对涌泉穴的刺激能滋补肾阴，降低肝火，平衡阴阳，还能肾脏和肝脏之间的气血循环，恢复脏腑平衡，有助于稳定血压水平，而且适当按揉涌泉穴还能起到改善睡眠的效果。
以上就是有关降压的全部内容，看完上文介绍之后是不是了解了，降血压可以通过按压手部以及全身的一些穴位来进行辅助，但是高血压人群还是要及时就医进行针对治疗，并调整生活方式，这样才能有效的稳定血压。
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