绞股蓝作为一种药食同源的材料，合理的去服用，一般是能帮助清热解毒、辅助调理三高的，对人体健康有益，那么绞股蓝为何叫短命茶？不少人对此感到不解，下面就为大家盘点乱喝绞股蓝的三个害处，让大家更为全面的认识本品。
一、绞股蓝为何叫短命茶
绞股蓝不叫短命茶，其合理的去服用对身体不仅无害，还有一定的养护效果，能帮助改善内热堆积导致的不适症状，以及血脂、血糖偏高等原因导致的心血管亚健康问题。但要注意的是，如果不合理的去服用绞股蓝，那么也是有一定的害处的，比如过量服用本品会导致肝肾代谢负担加重，危害肝肾的健康，还可能会导致低血糖等问题，因此一定要适量的服用。
二、乱喝绞股蓝的三个害处
1、导致低血糖
绞股蓝中含有一些皂苷成分，这些成分在刺激胰岛，促进胰岛素分泌等方面有很不错的效果，如果是血糖偏高的人群去合理的饮用，一般能起到不错的辅助降血糖效果，但若是正常人或者是低血糖人群去饮用，则可能导致低血糖问题，或者加重低血糖症状，危害人体健康。
2、加重脾胃虚寒
绞股蓝是性寒的材料，适用人群合理的去服用，一般能起到很不错的清热解毒效果，有助于维护身体健康，但若是脾胃虚寒的人群去服用，则可能会加重脾胃虚寒问题，导致腹泻、腹痛、大便糖稀等不适症状更为严重，从而危害人体的健康，因此脾胃虚寒者要避免服用本品。
3、增加肝肾负担
绞股蓝是一种药食同源的材料，虽然因为是纯天然的材料，其对人体的刺激性较小，但要发挥效果仍需肝肾代谢，因此一旦服用过量，就可能会增加肝肾的代谢负担，从而危害肝肾的健康，若是长期过量的去服用，还可能损伤肝肾，导致肝肾不适，因此大家一定要合理的服用，以免危害肝肾健康。
综上所述，绞股蓝作为药食同源的材料，合理的去服用一般对人体无害，能安全发挥清热解毒、辅助调理三高的效果，但要是不合理的服用，则会引起多种不适症状，比如低血糖、脾胃虚寒加重、肝肾负担等，危害人体健康。
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