午睡虽好,姿势也很重要,如果不注意午睡姿势也可能导致很多风险。
上述姿势并不适合睡午觉,这样不仅会导致胳膊麻、睡觉流口水等小问题,还有其他风险
风险1:压迫神经影响大脑反应速度
长期趴在桌子上睡觉,压迫手臂和脸部,胳膊被压麻只是表象,实际上已经影响了血液循环和神经传导,长期以往还会导致脸部变形,严重时还会影响大脑反应速度。
风险2:视力受损
趴着睡觉会压迫到眼部,导致眼压升高,长此以往会引发一系列眼部问题,诸如近视、青光眼等等。

风险3:诱发胃炎
人在吃完午饭后,最少需要一个小时才能把食物完全消化,趴着睡容易压迫胃部,造成胃胀气等问题,长期还会引发胃炎。
风险4:诱发牙周病
趴着睡时,脸部被挤压,会在牙齿上施加一个侧向力,这种侧向力不仅会破坏牙齿质地,时间一久还会诱发牙周炎甚至导致牙齿脱落。
如今的天气还是这样的反复无常,可能会出现一会晴一会雨,大家要注意保暖,多穿衣服多保暖!
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