罗汉果菊花茶是由菊花、罗汉果等药食同源成分搭配而成的膳食补充剂，合理的去饮用，能起到很不错的养护人体的效果，但没喝过的对其不了解，下面就为大家盘点罗汉果菊花茶的功效与作用，并揭秘其正确的喝法，让大家更好的了解本品。
罗汉果菊花茶的功效与作用
1、清热润肺
罗汉果菊花茶里面的罗汉果性凉味甘，归肺、大肠经，具有清热润肺、利咽开音的功效，对于肺热燥咳、咽痛失音、肠燥便秘有显著缓解作用。菊花性微寒，能疏散风热、平抑肝阳、清肝明目，两者合用能有效清除肺热，舒缓因风热感冒或烟酒过度引起的咽喉不适。
2、清肝明目
罗汉果菊花茶里含有的菊花中的黄酮类化合物和挥发油成分能清泄肝火，改善目赤肿痛、视物模糊；罗汉果富含的维生素C和抗氧化物质有助于保护视网膜。两者搭配，特别适合长时间面对电脑、手机屏幕的现代都市人群，能有效缓解眼干、眼涩和视疲劳。
3、生津止渴
罗汉果菊花茶中含有的罗汉果的甜味来自罗汉果甜苷，这是一种高甜度、低热量的天然甜味剂，不参与人体糖代谢，适合糖尿病患者作为代糖饮品。同时，罗汉果的润燥之性和菊花的清热作用，能共同生津止渴，缓解血糖偏高等原因导致的口干舌燥等不适症状。
罗汉果菊花茶的正确喝法
罗汉果菊花茶的正确喝法简单易操作，取罗汉果1/4个、菊花3～5克，先用清水快速冲洗，放入养生壶或杯中，注入沸水焖泡10～15分钟即可饮用，可反复续水至味道变淡。建议白天饮用，尤其午后或上火、咽喉不适时喝，效果更佳；脾胃偏寒、易腹泻的人群可减少罗汉果用量，或加入一两颗红枣中和凉性。本品不宜隔夜饮用，也不建议长期大量空腹饮用，体质虚寒、经期女性适量少喝，作为日常清热、润喉、护眼的养生茶，规律、适度饮用，才能安全稳定地发挥调理效果。
以上就是本文的全部内容，罗汉果菊花茶作为药食同源的健康茶饮，合理的去饮用，能起到很不错的清热润肺、清肝明目、生津止渴等效果，有助于维护人体的健康，很适合人体有肝肺亚健康问题的人群去合理的饮用，能让身体更为健康。
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