石斛是很有名的药食同源材料，合理的去服用，能对人体起到很不错的调理效果，比如辅助改善三高问题，维护心血管的健康等，并且与合适的材料搭配，其效果会更好，因此下面几位大家盘点石斛的三个黄金搭档，并揭秘石斛降血糖的最佳搭配。
盘点石斛的三个黄金搭档
1、石斛配沙参
石斛和沙参均味甘性微寒，归胃经，石斛长于养阴清热、益胃生津，沙参善于养阴清肺、益胃生津，两药配伍可增强益胃生津的作用，适用于杂病胃阴不足、饮食不香、胃中嘈杂、胃脘隐痛或灼痛、干呕或呃逆、舌光红少苔等症。
2、石斛配枸杞子
石斛入肾经有补肾益精明目之功，枸杞子入肾经具补肝肾、益精血、明目之用，两药配伍可增强补肝肾、益精血、明目的作用，适用于肝肾不足、眼目失养而致神水宽大渐散、两眼昏花等症，经典方剂石斛夜光丸即是此配伍的体现。
3、石斛配川贝母
石斛能清热养胃、生津止渴，川贝母能清热化痰、润肺止咳，二者配伍具有清热养胃、润肺止咳的功效，适用于肺脾两伤、营卫亏虚而致吐血、咳逆喘急、舌色光红者，能缓解相关的不适症状，让人体更为舒适，并辅助缩短身体恢复健康的时间。
石斛降血糖的最佳搭配
石斛降血糖的最佳搭配是石斛配黄芪和玉竹，黄芪改善胰岛素敏感性，玉竹滋阴润燥、辅助平稳血糖，三者合用对气阴两虚型血糖偏高、口干、乏力、多食易饥效果突出。其次也可以用石斛搭配桑叶和葛根，桑叶抑制糖分吸收、葛根改善循环，搭配石斛滋阴，对餐后血糖高、头晕、口渴的人群帮助明显。这些组合均为药食同源，温和安全，可作为辅助调理，配合饮食、运动，能让血糖更平稳，但不可替代降糖药物。
以上就是本文的全部内容，石斛作为药食同源的材料，不仅单独使用能调理三高、滋养脾胃，与枸杞子、沙参等成分搭配起来去服用，还能有效的增强彼此的调理效果，使之能更好的养护人体，维护人体的健康，有需要的可以在中医师的指导下去合理的配伍服用。
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