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长寿的人,吃早餐通常有4个共同点,哪怕占一个,也让人羡慕
一日三餐是人体活动能量的来源,就好比手机需要充电、汽车需要加油一样,人也需要摄入充足的食物才可以保持机能的正常运转,维持

0评论2021-07-273

体检出尿酸偏高?医生提醒:不想伤及关节和肾,记住“2多2少”!
现在患高尿酸的人是越来越多了,《2017年中国痛风现状报告白皮书》中提到,我国的高尿酸血症人群已经高达1.7亿,且人数还有不断

0评论2021-07-263

每天吃鸡蛋,离心血管疾病更近?了解鸡蛋的6个好处再说
别看小小的鸡蛋价格便宜,其营养价值却很高。鸡蛋中蛋白质氨基酸比例和人体几乎接近,吸收率和利用率达到最高。但有的人因为鸡蛋

0评论2021-07-243

湿气的死对头找到了,每天吃一点,清热解毒,祛湿效果好
苦瓜苦瓜本身气味较苦,口感也带有苦感,估计很多女孩子都接受不了。不过,苦瓜真心是个好东西,它无毒、入心、健脾胃,具有清热

0评论2021-07-233

大蒜会让肝病更严重吗?若要呵护肝脏,几种食物要注意少吃了
我们都知道肝脏是十分重要的,我们人体中的许多毒素都需要肝脏排出体外,如果肝脏出现了问题,那么我们体内就会出现毒素。垃圾堆

0评论2021-07-223

爆炸营养师提醒:夏季常吃这几种蔬菜
到了三伏天之后最明显的变化,就是普遍食欲不振,晚上下班回家有时候什么都吃不下。经常随便弄点西瓜水果黄瓜之类的,凑合吃两口

0评论2021-07-215

经常喝柠檬水可以瘦身?营养师辟谣:2种水都起不到“减肥效果”
随着养生的流行,越来越多的人开始在意起平时喝的水资源。上了岁数的人,会选择喝各种养生茶,在保温杯里会泡枸杞、黄芪、西洋参

0评论2021-07-194

会吃的人最健康,三种食物换着来,减少皱纹,美容护肤,延缓衰老
各位趣友大家好,我是你们的老朋友健养张医师。立夏已经过去一段时间,我们正式迎来了夏天,在这个春夏交替的季节,大家一定要注

0评论2021-07-183

若你没献过血,献血前有什么要求?看完这3点或许会找到答案
马上又到了每年的无偿献血日,在大街小巷或者是校园门口都会带有红十字的爱心无偿献血车,我国实行无偿献血开始到现在,救治了不

0评论2021-07-173

西瓜是热性还是凉性水果?隔夜的冰西瓜能吃吗
西瓜是一种非常甜水分特别多的水果,在夏天的时候,开着空调,一边追剧一边吃着西瓜是很多人都非常喜欢的事情。但是水果一般都有

0评论2021-07-152

高血压的“源头”终于被发现,这4种饮食雷区,务必远离
导致高血压形成的原因多种多样,特别是经常陷入饮食雷区的人,在这些不正确饮食行为的影响下血压波动,持续受到刺激之后血压无法

0评论2021-07-142

不去医院检查怎么知道自己是痛风,前期会有哪些症状
痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的一组疾病。病变常侵犯关节、肾脏等组织,那如何判断是否痛风呢?如何判断

0评论2021-07-132

三种又贵又没营养的牛奶,过年回家别再买了
过年拎着大包小包的年货回家,许多人都会选择拎两箱牛奶回去,家里老人孩子都能喝。但市场上琳琅满目的牛奶,价格也相差不少,那

0评论2021-07-122

吃榴莲对身体有好处吗?无论好坏,4类人尽量少吃
说起榴莲相信大家都已经不陌生了,在日常生活中有很多人都特别喜欢吃榴莲,而且榴莲被我们誉为水果之王,这也从侧面可以看出我们

0评论2021-07-112

水果到底应该生吃还是榨汁?
01水果榨汁比直接吃更营养吗?能直接吃就不要榨汁用榨汁机榨果汁确实节省时间而且提升口感。但是水果在被榨成汁的过程中,会损失

0评论2021-07-102

几点起床最健康?答案让人吃惊!都看一眼吧
能控制早晨的人,方可控制人生。早睡早起占人体健康的百分之七十,心态、饮食、及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的

0评论2021-07-094

糖尿病患者要小心5个症状,提醒你糖尿病肾病来了,早发现早控制
对于糖尿病患者来说,最可怕的不是糖尿病本身这种疾病,而是糖尿病的各种并发症。糖尿病肾病是糖尿病患者最为严重的并发症之一,

0评论2021-07-083

3种食物,减少皱纹,淡化色斑,提高免疫力!
炎热的夏季已经来了,大家可以正忙于如何去暑,可能会疏于自己的身体健康,这样就可能会引起一系列身体上的疾病,这样也是大家不

0评论2021-07-073

血压、血糖、血脂、尿酸的标准值各是多少?超标要注意什么?
一般来说,我们着重关注的健康指标,是三高,也就是高血压,高血糖和高血脂,但现如今,随着生活水平不断提高,饮食摄入的结构也

0评论2021-07-062

夏天推荐常吃三种食物,淡化色斑,滋养肌肤,缓解疲劳
立夏已经过去一段时间,我们正式迎来了夏天,在这个春夏交替的季节,大家一定要注意养生,保重身体,平时一定要按时吃饭,加强自

0评论2021-07-053

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