长寿的人,吃早餐通常有4个共同点,哪怕占一个,也让人羡慕
一日三餐是人体活动能量的来源,就好比手机需要充电、汽车需要加油一样,人也需要摄入充足的食物才可以保持机能的正常运转,维持
0评论2021-07-273
体检出尿酸偏高?医生提醒:不想伤及关节和肾,记住“2多2少”!
现在患高尿酸的人是越来越多了,《2017年中国痛风现状报告白皮书》中提到,我国的高尿酸血症人群已经高达1.7亿,且人数还有不断
0评论2021-07-263
每天吃鸡蛋,离心血管疾病更近?了解鸡蛋的6个好处再说
别看小小的鸡蛋价格便宜,其营养价值却很高。鸡蛋中蛋白质氨基酸比例和人体几乎接近,吸收率和利用率达到最高。但有的人因为鸡蛋
0评论2021-07-243
湿气的死对头找到了,每天吃一点,清热解毒,祛湿效果好
苦瓜苦瓜本身气味较苦,口感也带有苦感,估计很多女孩子都接受不了。不过,苦瓜真心是个好东西,它无毒、入心、健脾胃,具有清热
0评论2021-07-233
大蒜会让肝病更严重吗?若要呵护肝脏,几种食物要注意少吃了
我们都知道肝脏是十分重要的,我们人体中的许多毒素都需要肝脏排出体外,如果肝脏出现了问题,那么我们体内就会出现毒素。垃圾堆
0评论2021-07-223
经常喝柠檬水可以瘦身?营养师辟谣:2种水都起不到“减肥效果”
随着养生的流行,越来越多的人开始在意起平时喝的水资源。上了岁数的人,会选择喝各种养生茶,在保温杯里会泡枸杞、黄芪、西洋参
0评论2021-07-194
会吃的人最健康,三种食物换着来,减少皱纹,美容护肤,延缓衰老
各位趣友大家好,我是你们的老朋友健养张医师。立夏已经过去一段时间,我们正式迎来了夏天,在这个春夏交替的季节,大家一定要注
0评论2021-07-183
若你没献过血,献血前有什么要求?看完这3点或许会找到答案
马上又到了每年的无偿献血日,在大街小巷或者是校园门口都会带有红十字的爱心无偿献血车,我国实行无偿献血开始到现在,救治了不
0评论2021-07-173
高血压的“源头”终于被发现,这4种饮食雷区,务必远离
导致高血压形成的原因多种多样,特别是经常陷入饮食雷区的人,在这些不正确饮食行为的影响下血压波动,持续受到刺激之后血压无法
0评论2021-07-142
糖尿病患者要小心5个症状,提醒你糖尿病肾病来了,早发现早控制
对于糖尿病患者来说,最可怕的不是糖尿病本身这种疾病,而是糖尿病的各种并发症。糖尿病肾病是糖尿病患者最为严重的并发症之一,
0评论2021-07-083
血压、血糖、血脂、尿酸的标准值各是多少?超标要注意什么?
一般来说,我们着重关注的健康指标,是三高,也就是高血压,高血糖和高血脂,但现如今,随着生活水平不断提高,饮食摄入的结构也
0评论2021-07-062
夏天推荐常吃三种食物,淡化色斑,滋养肌肤,缓解疲劳
立夏已经过去一段时间,我们正式迎来了夏天,在这个春夏交替的季节,大家一定要注意养生,保重身体,平时一定要按时吃饭,加强自
0评论2021-07-053