一个健康的成年人体有两个肾，主要负责产生尿液和排出尿液中多余的废物。此外，肾脏也是人体重要的解毒器官。任何进入体内的物质、食物和其他毒素都需要通过肾脏过滤，因此肾脏健康对人体非常重要。
在生活中，如果你不注意饮食或生活习惯，你可能会造成肾脏损伤，甚至诱发各种类型的慢性肾脏疾病。据统计，中国成年人慢性肾脏病的发病率为10.8%，这意味着每10个成年人中就有一个是慢性肾脏病患者。
对于肾功能不良的人，饮食应该更加小心。应尽可能避免以下几种肾损伤食品:
1。少吃“钠”
我们都知道过量摄入钠离子会导致水和钠潴留、血压升高和其他问题，而维持体内钠离子平衡的是肾脏。痛风肾的钠元素细胞组织渗透到肾细胞的细胞壁，从而达到体内的水和钠平衡。过量摄入钠会导致频繁而强烈的细胞调节功能活动，从而导致细胞损伤并进一步影响肾功能。对于肾功能异常的人，也有必要减少钠的摄入。
2。少吃含“磷”的食物
人体需要各种矿物质来维持健康强壮的骨骼，磷的代谢也是通过肾脏完成的。如果你患有慢性肾脏疾病，你的磷代谢会减慢。如果你此时不控制磷的摄入，它不仅会影响你的肾脏，还会增加你患心脏病的风险。
3。少吃含“钾”的食物
肾脏出现问题后，应控制钾离子的摄入。如果血液中的钾含量超过标准，也会导致极其严重的心脏问题。如果肾脏疾病发展到严重的程度，食物的选择应该基于低钾，以避免肾脏负担。
4。少吃高蛋白食物
长期摄入高蛋白食物会导致肾脏和尿液中钙离子、草酸和尿酸浓度增加。如果这些物质不能及时排出体外，肾结石很容易发生。特别是对于肾功能已经很弱的患者，有必要限制高蛋白的摄入。
5。少吃嘌呤食物
嘌呤在体内迅速转化为尿酸，尿酸被肾脏代谢。如果一个人的肾功能已经下降，如果一个人在这个时候摄入大量含嘌呤的食物，体内的尿酸水平将处于一个过度的状态。这不仅增加了痛风的风险，而且尿酸盐晶体还会在肾脏中积聚，导致肾小管和肾小球受损。
6。少吃高酸性食物
一些研究发现，如果慢性肾病患者经常吃高酸性食物，也就是说，在身体消化后产生更多酸的食物，可能会增加肾衰竭的风险。根据美国国立卫生研究院的数据，肾功能障碍会阻止器官清除体内的酸，导致代谢性酸中毒。因此，对于患有慢性肾病的患者，摄入肉类、富含酸性的食物等。应该减少。
7，少吃高糖饮食
高糖饮食会增加尿钙的排泄，从而增加患泌尿系结石的风险，特别是如果乳糖过多，乳糖会促进钙的吸收，导致草酸钙在体内积聚并形成肾结石。摄入的糖越多，患结石的风险就越高。因此，肾功能不良的朋友应该少吃或不吃糖。
以上七类食物都可能会对肾脏健康造成影响，所以患者应尽量避免。除此以外，肾病患者应定期对病情进行复查，按照医生建议治疗和调整，将疾病控制在一定范围内，避免向着肾衰竭方向发展。
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