随着年龄的增长，人体的功能逐渐衰退。此外，【/s2/】饮食不规律、久坐不动等不良习惯，【/s2/】削弱了人体分解血栓的能力。
所以血管会被越来越多的垃圾堵塞。严重者，心脑血管疾病，如脑栓塞、心肌梗塞等。，一旦患者受到这种疾病的困扰，将会极大地影响患者的正常生活。因此，必须采取预防措施，平时适当保养血管，才能有效防止血栓形成的发生。
其实清理血管垃圾的方法比较简单。可以先从饮食入手，建议吃下面提到的这些食物。
一、山楂
从营养的角度来看，山楂有很好的保健作用，因为它富含维生素，每100克肉中含有约60-90毫克的VC，还有人体所需的微量元素。
山楂除了众所周知的开胃和健康的食用功能外，还含有果胶，这是一种可溶性物质，可以帮助我们在一定程度上降低体内的胆固醇含量，避免血管硬化，同时有效清除血管中的杂质和毒素。
如果还是不知道怎么吃比较好，建议用山楂和泽泻，其实是去除人体血液和组织中浑浊物质的良药，结合起来煮粥比较好。【/s2/】平日规律饮用，可扩张血管，增加冠脉血流量，促进胆固醇排泄。在这种情况下，血液循环顺畅，营养物质可以及时输送到人体的各个器官。
二.玉米
其实在血管堵塞的情况下，多吃玉米有很多好处。主要原因是它含有多种营养成分，包括亚油酸不饱和脂肪酸，可以促进脂肪和胆固醇的正常排泄，从而减少胆固醇在体内的沉积，有效预防动脉硬化和血栓形成。
不仅如此，平日多吃玉米还能软化血管，同时血管健康，血液可以畅通无阻地循环。【/s2/】除了吃煮玉米，还可以用玉米煮汤，加点葛根可以更好的帮助身体排毒，帮助血液清理垃圾和毒素。
三.洋葱
【/s2/】洋葱有很多功能，首先，它能降低血糖，抗衰老，因为它含有树皮和黄酮类化合物，这是强有力的抗氧化元素，能在一定程度上抑制自由基[/s2/】。
此外，它还含有大量的大蒜素和各种硫化物，能在短时间内杀死体内的多种病原体和寄生虫。而且洋葱鳞茎比较大，含有一种叫硫化丙烯的油性挥发性物质，可以起到杀菌消毒的作用，防止感冒。
更重要的是，洋葱中含有硫化物，不仅能降低血压，还能在一定程度上预防血栓形成。此外，它含有前列腺素A，这是其他可食用植物所没有的。这种物质的作用是放松和软化血管，保持血管的弹性和韧性。
综上所述，血管通畅不会影响人体健康，所以生活中一定要多吃这些食物，缓解血管压力，清理垃圾。
当然，日常生活中坚持运动必不可少，因为运动可以促进血液循环，降低血液粘稠度，还能代谢掉血液中的有害物质。
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