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作者|夏龙云，首都医科大学宣武医院急诊科
编辑|李江
明星是我们饭后经常谈论的话题，但在屏幕下，他们是普通人，他们会老死不相往来。
我们熟悉的著名小品演员和著名相声演员侯，都是死于急性心肌梗塞。中国每年约有350万人死于心血管疾病，其中约250万人患有心肌梗死。心肌梗死是我国疾病死亡的主要杀手。
急性心肌梗死(AMI)是由于冠状动脉急性持续缺血缺氧，导致心肌因供血不足而坏死，从而损害心脏功能的急性疾病。
临床上有严重、持续的胸骨疼痛，靠休息和硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性升高和进行性心电图改变，并可并发心律失常、休克或心力衰竭。
急性心肌梗死在欧美最为常见，美国每年约有150万人患心肌梗死。在中国，自2002年以来呈明显上升趋势，每年至少有50万新病例。农村发病率明显上升，某些年份农村发病率高于城市。此外，45岁以下人群急性心肌梗死的发病率也在逐年上升。
看完这个你可能会想“哎，这病离我好远啊！我不会得这种病的！”事实上，每年有400多名急性心肌梗死患者。你还觉得这个病离你很远吗？
【/s2/】【测试自己是不是心肌梗死高危人群？】
让我们看看以下选项。你赢了多少？
暴饮暴食、超重和肥胖
吸烟
经常酗酒和酗酒
熬夜
很容易情绪化，
过度劳累
有心脏病
糖尿病
血脂异常
高血压
选了吗？以上十项你有几项？
一个都没有？恭喜。这是教科书般的健康生活。坚持下去！
占几个？那你还等什么？坏习惯该改吗？相应的疾病是否应该得到很好的治疗和控制？
十项占全部？你真的应该好好想想！买彩票没这么高的命中率！急性心肌梗塞的诱因，你全占了！
[预防心肌梗塞，做好这些]
……怎样？完成上述测试后，你会感到恐慌吗？不要慌，还有救，来看看下面的建议！
合理饮食:吃低脂低胆固醇饮食，避免太油腻。
戒烟:吸烟有害健康。吸烟者要尽早戒烟，相信任何时候戒烟都不晚。
【/s2/】限酒:【/s2/】偶尔喝一点也可以，但不能贪多。喝多了不好！
适度运动:闭上嘴，伸开腿。健康的生活对我是最好的。
平衡心态，放松精神:吃喝玩乐，什么都不要担心。
避免过度劳累:累了就休息一下，毕竟身体最重要！
【/s2/】注意气候变化，洗澡时注意:【/s2/】由暖转冷时及时换衣服，保持洗澡水温不要太高(尤其是老年人)。
[如果出现以下任何情况，请立即拨打120寻求帮助] [/s2/]
以上建议你都背下来了吗？要不要再问一遍，到底不舒服的是急性心肌梗塞？急性心肌梗死怎么办？别急，慢慢说吧！
当你突然有难以忍受的胸痛，持续时间很长，口服硝酸甘油不能缓解，或者胸口闷，呼吸困难，或者头晕出汗，或者突然牙疼疼痛难以忍受，或者突然胃部不适，恶心呕吐，或者突然什么都不知道...
以上症状一旦出现，一定要认真对待！立即拨打120求助！
现在急诊医院都设有胸痛中心，“胸痛第一”这几个字是治疗急性心肌梗死最宝贵的时间。对于医护人员来说，时间就是生命。
心只有一个，为什么不去关注？
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