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来源|北京急救中心宣传科
编辑|王雪
“120”本周急救信息
2021年5月3日至10日，北京应急中心共出动应急车辆13195辆。按电话的主要投诉来看，创伤性1989例，居首位；心血管疾病1497例，排名第二；脑血管病1182例，居第三位；
每周急救主题:科学减肥，对身体无害
减肥到救护车？不要咂舌，这些都是生动的案例。吃减肥药引起腹痛腹泻；节食导致头晕，晕倒在地；使用未知的减肥产品会引起全身过敏和呼吸困难。来说说那些可怕的减肥方法。
不靠谱的减肥药。【/s2/】减肥药减肥不了也没关系。付出代价太可怕了。但是，减肥药到底有效吗？市面上的减肥药一般分为解毒、利尿、控制食欲和抑制营养吸收。这些药物的原理是通过脱水、食欲不振、腹泻来抑制人体对食物的吸收，从而达到减肥的效果。但这些损失都不是脂肪，所以如果中断体重，马上就会反弹。人们误以为自己瘦了，说明减肥成功了。但减肥药的危害可能导致失眠、心悸、内分泌紊乱，同时可能影响肝肾功能，甚至危及生命。
极端饮食。【/s2/】单纯靠“饥饿”减肥的方法，在食欲长期被抑制后，很可能会引起爆炸。暴饮暴食后，体重会反弹到比以前更高。盲目节食会导致低血糖、心悸、乏力、出汗甚至晕厥。
涂抹润滑脂后，将其烧掉。躺下就能减肥。这个噱头让很多人感到兴奋。但这些产品在使用后往往会引起发热，有刺激性、皮肤敏感或过敏体质的人容易诱发过敏反应，出现皮疹甚至咽喉水肿。
“减肥”本来就是一个循序渐进的过程。“闭上你的嘴”，学会全面均衡的营养摄入，在保证人体日常活动的前提下，控制热量，减少碳水化合物和油脂的摄入。这样不仅可以“减肥”，而且对自己的健康非常有益。“走你的腿”，你要学会科学锻炼。选择自己最佳的运动方式，根据自己的身体状况制定合理的运动计划，选择合适的运动时间、频率和强度，可以事半功倍。
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