蓝莓可以增强人体免疫力，增强对人体对传染病的抵抗力，它富含丰富的高纤维，可作为日常人体所需的纤维来源，它还富含人体所需微量元素—钾，钾元素能维持身体液体平衡，对血压调节有一定作用，可帮助血管扩张，从而降低血栓及心脏病危险。
红枣起源于中国，已有四千多年的种植历史，含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。维生素含量非常高，有''天然维生素丸''的美誉,具有滋阴补阳，补血之功
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