高尿酸致痛风伤关节
高尿酸会导致痛风很多人都知道，当尿酸在体内累积到一定程度，就会导致痛风，对关节的损害巨大，可导致关节坏死、畸形，影响行走。
痛风一旦发作，疼痛非常剧烈。在古代被称为“白虎历节”，说的就是痛风发作时，像一百只老虎，在咬你的关节一样。
高尿酸还可导致肾结石、肾衰竭
长期尿酸高，得不到控制，大量尿酸，沉积在肾脏中，就容易导致肾结石，出现肾绞痛、血尿等，引起痛风性肾病。
而一旦肾脏受损，影响肾脏生理机能，会导致排泄尿酸水平下降，让尿酸不断堆积，加大危害肾脏，严重时导致肾衰竭。
体检出尿酸偏高？医生提醒：不想伤及关节和肾，记住2多2少
2多：
1、多白开水
尿酸高，多喝白开水，有助于排尿酸，帮助降低体内尿酸，减少高尿酸对关节和肾脏的损害。
一方面，尿酸是随尿液排泄，多喝水，促进排尿，可增加尿酸排泄。
另一方面，多喝水，还可以稀释体内尿酸，减少尿酸盐结晶的形成。
所以，尿酸高，建议每天多喝水，每天饮水量，至少应该达到2000ml。
白开水
2、多菊苣栀子复合发酵液
除了白开水，菊苣栀子复合发酵液，也是高尿酸患者应该多喝的。
用“药食两用”的植物中药材，菊苣、栀子、玉米须、百合、葛根、桑叶，加益生菌制成菊苣栀子复合发酵液，可促进尿酸排泄，消炎止痛，降低尿酸，防止痛风发作，避免高尿酸损害肾脏健康。
6种药食同源性中药材都含有利于降酸，缓解疼痛的有效成分，把它们搭配一起，综合调节，可以更高效的降尿酸。
研究发现，将药食同源性中药材发酵，可提高有效成分的活性，大分子变成能直接被肠胃吸收的小分子，吸收利用率更高，药效更完全的被人体充分利用，降尿酸比泡茶冲饮等方式更快速有效。
坚持每天饮用菊苣栀子复合发酵液，可以分解尿酸结晶，促进更多尿酸排出体外，降低尿酸，吸收好的人，一周就可以看到尿酸下降。
2少：
1、少浓汤水
我们都知道喝汤是很好的养生方式。但是尿酸高的人，不建议喝浓汤，尤其是肉汤、鱼汤以及火锅汤等。
这是浓汤中嘌呤含量很高，而尿酸是嘌呤代谢产物，高尿酸者要控制嘌呤摄入。
虾仁的自制蛤蜊浓汤。
2、少甜饮料
尿酸高的人，一定要少喝甜饮料，更不要用甜饮料代替白开水。
甜饮料，含有大量的果酸，果糖，在人体代谢的时候，会产生尿酸，使得血液中的尿酸浓度增加，加重高尿酸，还可诱发急性痛风，更大的损害肾脏。
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