对于想要减肥瘦身以及祛湿消肿的人群来说，可以适当用茯苓泽泻煮水喝，但是没有喝过的不是很了解其用法，下面为大家详细介绍茯苓泽泻辅助减肥的正确用法，以及茯苓泽泻的具体功效作用。
一、茯苓泽泻这样煮水喝瘦了10斤
茯苓泽泻要想瘦身快可以每次取3~10克，先用水浸泡半小时，之后煮沸转小火煎煮二十分钟，之后等待温度适合之后饮用，一天一两次，坚持喝一段时间就能起到减肥瘦身的效果，尤其对于水肿型肥胖效果最好，但是每个人身体情况不同，对其中成分吸收也不同，具体的效果也是因人而异的，日常还是要结合适当的运动以及健康的饮食，这样效果会更好。
二、揭秘茯苓泽泻的功效作用
1、健脾祛湿
日常湿气重、脾胃不和等人群可以适当用茯苓、泽泻煮水喝，茯苓具有健脾宁心的效果，泽泻能促进体内湿气和寒气随着代谢排出体外，两者协同作用能增强脾胃运化功能，改善脾胃虚湿出现的腹痛、食欲不振、消化不良等症状。
2、利水消肿
泽泻本身性寒，茯苓性平经心脾肾经，因此茯苓和泽泻协同作用，能更好的发挥彼此的效果，起到祛湿利水的作用，从而提高身体代谢，促进体内水分的排出，有利于改善下肢水肿、眼睑肿、尿少等不适症状。
3、清热去燥
茯苓和泽泻都是性平且能促进代谢的材料，一起煮水喝不仅能促进体内湿热之气的排出，而且还能缓解改善湿热出现的烦躁、燥热、失眠等问题，特别适合夏季暑热难耐、湿热体质人群，日常可以根据自身情况饮用。
4、减肥瘦身
日常想要瘦身的也可以用茯苓泽泻煮水喝，茯苓具有健脾、祛湿、利水消肿的效果，泽泻也可以起到利水渗湿的效果，同时作用能促进体内水分的排出，还能提高身体新陈代谢，有利于各种代谢废物以及垃圾的排出，起到减肥瘦身的效果。
以上就是为你介绍的有关茯苓泽泻全部内容，看完上文介绍之后是不是了解了，茯苓泽泻煮水对于日常减肥、祛湿效果非常不错，而且方法简单方便，日常可以根据自身情况饮用。
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