你们催了很久的冬季减肥水果推荐榜和冬季减肥要少吃的水果，给你们安排上啦~
木瓜：木瓜含有的木瓜酵素，可分解糖类、蛋白质和脂肪，可促进新陈代谢，把多余的脂肪排出来。
杨桃：口感集合了芒果、柠檬、葡萄三种水果的味道，没成熟的口感偏酸，热量低，适合减肥吃。
柚子：蒸熟后的柚子含有的黄酮类物质更容易被吸收，有抗氧化的作用
橘子：橘子中的维生素C是一种天然的抗过敏物质，口感酸甜，每天1个补充维C。
菠萝：菠萝含有的菠萝酵素能分解蛋白质，有效分解脂肪，帮助消化肉类蛋白质，减少人体对脂肪的吸收。
樱桃：樱桃含脂肪少，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等，促进胃肠蠕动，加快食物的消化，促进排便，使毒素及垃圾及时排除。
梨：梨子可促进肠道蠕动，帮助人体新陈代谢，清爽可口，可提高食欲促进消化。
橙子：橙子含有大量的维e，爱吃甜食又想减肥可以吃橙子来满足对甜食的欲望。
苹果：含丰富果胶，热量低，可增加饱腹感，放在晚餐吃，促进脂肪分解。
火龙果：火龙果含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，糖分以葡萄糖为主，这种天然的葡萄糖易吸收，适合运动后食用，具有减肥、降血压、润肠通便等功效。
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