钱先生的夫人对中医有一定的了解，也跟他说是湿气的问题，就让他去喝些蜂蜜水。但是钱先生觉得太甜了，不想喝，就问我蜂蜜水是不是真管用。
这里中医要说一下，蜂蜜水调理体内湿气是没有问题的。当然，如果觉得有些甜的话，还有别的调理方法。
湿气的产生，最主要是这三个方面，一是生活环境潮湿，二是平时饮食过于油腻，三是性格忧郁伤了脾胃。
而湿气还分为湿热和湿寒两种情况。
如果是湿热体质：
1. 会感觉全身粘滞不爽，手脚特别容易出汗，闻胳膊的时候有明显的体味，还特别怕热。
2. 脸上特别容易有油光，一出油就感觉脸上特别脏，特别暗沉。而且还容易长粉刺、长痘。
3. 嘴里面也常常会有口臭、口苦等困扰。
4. 看舌苔，会发现舌苔发厚发黄。
5. 小便发黄，并有发热感。
6. 大便软并且粘，马桶冲不干净。
7. 如果是女性，白带增多，色黄，异味大。
8. 如果是男性，私处总会很潮湿，并伴随异痒。
1. 会感觉全身都又沉又重。特别是早上起床的时候，头晕脑涨的，痰多，脸型水肿。平时明明没有感觉到热，一摸身上又会有一手的粘汗。冬天怕冷，手脚冰凉。
2. 脸上也容易出没，面色偏苍白，眼总容易水肿。
3. 体型胖的人更容易得湿寒，得湿寒后因为身体机能变差，又会加剧肿胖。特别是肚子，一吃饭就明显鼓起来，其实里面胀了很多气。
4. 常常没有食欲，口中发黏。
5. 舌苔发厚，发白，而且看起来会很滑腻，舌头两侧容易有齿痕。
6. 小便频繁
7. 大便稀软不成形
8. 如果是女性，白带增多，但是比较清稀
9. 如果是男性，私处也会潮湿，不干爽
张仲景曾在《伤寒杂病论》里面记载了祛湿的方法。大家可以将薏苡仁、山楂、茯苓、桑叶等煮水服用。蜂蜜平时泡水也是很好的选择。平时也多做些体育活动，激发身体机能。调整好心态，让身体处于放松状态。
大家不要讳疾忌医，也不要因噎废食，身体有不适时一定要及时调理才是。
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